- La evolución física de Brent Fikowski, atleta de élite de CrossFit
- De 91 kilos en 2012 a 98 en 2020 “gracias a mi nutricionista Amie Cox”
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Tras quedar fuera de los últimos Crossfit Games, el canadiense Brent Fikowski pertenece a la élite de este deporte como su compatriota Patrick Vellner. A sus 29 años, lleva casi una década dedicado en cuerpo y alma a esta disciplina fitness y, como todos sus rivales, también ha sufrido una transformación física importante gracias a los cleand and jerk o los muscle up. Una evolución que ha mostrado en su cuenta de instagram y que refleja muy bien lo beneficioso de este deporte para tus músculos…
CrossFit: la evolución física de Brent Fikowski
“De 91 kilos en 2012 a 98 kilos en 2020. En 2012 hacía CrossFit seis días a la semana y empecé a trabajar con mi nutricionista de ahora Amie Cox. Ahora, en 2020, entreno un día menos, solo 5 días a las semana, en sesiones dobles, y comparando una imagen y otra creo que estamos haciendo las cosas muy bien”, escribía Fikowski en su cuenta de instagram.
“Durante estos ocho años, toda la comida y el agua que consumo durante una competición está programada específicamente, a veces hasta el minuto, por Amie y su empresa @targetnutrition. En la temporada baja, somos un poco menos precisos ya que me concentro principalmente en ganar fuerza”, añadía el atleta sobre su preparación.
Desde su estreno en los CrossFit Games en 2016, donde quedó cuarto, fue progresando cada vez más hasta ser subcampeón en 2017. Rozando el 1,90, es imagen de Reebok, y el documental All in: A Brent Fikowski Documentary, que puedes ver en YouTube, repasa su trayectoria deportiva y algunos aspectos de su vida personal y familiar.
